嘴破、落枕、腳麻處理方法

用啤酒漱口 也很有用

嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，

吃東西時真是痛苦萬分；

有的人試著補充維他命 C 及 B群，有的人塗抹進口藥膏，

有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，

造成免疫力低落而引起的。

如能 每天睡個三～四十分鍾 的午覺，

晚上十點上床睡覺 ，

三餐都有水果 ，

以及每 天早晚五分鍾的體操運動 ，

就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時，

若能在 每一餐飯後吃一個奇異果 ，

另外 不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁 （一天量 2000c .c. 以上），

就可以迅速好轉。

奇異果的維生素 C 含量，比檸檬、柳橙等還高很多 ；

葡萄汁能滋補血液、增力氣 ；

而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，

因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，

可以有效地清理嘴角的火氣。

假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，

購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命 C的鮮葡萄汁，也很有效果。

落枕

> 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
>
> 嚴重一點的，自然是上醫院啦 ..這一趟下來起碼要七天時間 .
>
> ( 讓醫師打一針是很快的就不痛了 )
>
> 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，
>
> 是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
>
> 現在，恭禧你，收到這個訊息。
>
> 一旦落枕時， 只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，
>
> 慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，
>
> 則您的落枕，將獲得最大的修復。
>
> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
>
> 記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，
>
> 雖然腳丫有點薰鼻啦 … …
>
> 但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
>
> 有助於預防您脖子的傷害。
>
>
>
> 睡枕頭要注意
>
> 你睡覺都有使用枕頭嗎？
>
> 你知道使用枕頭的重要性嗎？
>
> 1. 支撐頸部：
>
> 若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。
>
> 2. 選擇高度 ：
>
> 枕頭若太低，使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。
>
> 3. 柔軟適中 ：
>
> 使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，
>
> 不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。
>
> 另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，
>
> 而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，
>
> 以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！
>
>
>
> 治腳麻的方法
>
> 各位都有腳麻的經驗吧！
>
> 椅子坐久了，腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，
>
> 這是我昨天看電視學到的方法 ~
>
> 左腳麻，舉右手 ，舉個 10 秒放下，反覆這動作 3~4 次就可以不麻了
> 右腳麻，舉左手 ，舉個 10秒放下，反覆這動作 3~4次就可以不麻了
> 下次大家可以試試看 !!!^^
>
>

> 有空多搓揉耳朵喔 ~
>
> 辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
>
> 人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
>
> 或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。
>
> 有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，
>
> 她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
>
> 起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，
>
> 沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來
>
> 好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，
>
> 奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
>
> 後來母親告訴我原理， 人的耳朵佈滿了大大小小的穴道 ，
>
> 給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
>